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피 지움 효능 완전 정리: 진짜 효과 있을까? 1. 피 지움이란?'피 지움'은 이름 그대로, 피지를 줄여주는 건강기능식품 또는 화장품입니다. 보통 두피용이나 피부용으로 출시되어 있는데요, 지성 피부를 가진 분들이 특히 선호하죠. 피지 과다로 인한 트러블, 모공 문제, 두피 염증 등을 완화하는 데 도움을 주는 성분들이 조합되어 있습니다.2. 주요 성분 살펴보기피 지움 제품에 자주 포함되는 대표적인 성분들입니다:비오틴: 모발 성장과 피부 건강에 필수.아연: 피지 조절과 염증 완화.판토텐산(B5): 피지 분비 억제.녹차 추출물: 항산화 효과, 트러블 완화.이런 성분들의 조합이 안에서부터 피지 분비를 컨트롤해주는 원리입니다.3. 피지 조절 기능가장 중요한 효능 중 하나죠! 피지가 너무 많으면 얼굴이 번들번들, 모공도 넓어지고 트러블도 생기기 쉬워요. 피 지.. 2025. 3. 26.
난소 화성 말토 덱스트린 효능 1. 난소 화성 말토 덱스트린이란?먼저 이름부터 어렵게 느껴지시죠? 사실 ‘말토 덱스트린’은 옥수수, 감자, 밀 등에서 전분을 분해해 만든 탄수화물이에요. 여기에 ‘화성’이라는 단어는 수용성 식이섬유처럼 작용하게 가공했다는 의미고요. 그리고 '난소'는 이 말토 덱스트린이 만들어진 원료의 생산지 또는 브랜드명일 수 있습니다.쉽게 말해, 소화 잘 되고 몸에 좋은 섬유질을 물에 잘 녹도록 만든 가공 성분이라고 생각하시면 돼요.2. 말토 덱스트린과 화성 말토 덱스트린의 차이점둘은 이름은 비슷하지만 건강에 미치는 영향은 확연히 다릅니다.일반 말토 덱스트린: 빠르게 흡수돼 혈당이 급격히 올라갈 수 있어요.화성 말토 덱스트린: 식이섬유처럼 소화가 천천히 되며 혈당 조절에 도움을 줘요.즉, ‘화성’이라는 이름이 붙었으.. 2025. 3. 25.
궁채 나물 효능: 몸에 좋은 슈퍼나물의 모든 것 1. 궁채 나물이란?궁채 나물은 ‘초오’ 또는 ‘궁채’라고도 불리는 국화과 식물의 줄기 부분을 말린 것이에요. 중국에서는 고급 식재료로 알려져 있고, 한국에서는 건강식이나 다이어트식으로 인기를 끌고 있어요.외형은 마치 얇게 썬 우엉 같고, 식감은 부드러우면서도 약간의 아삭함이 있어 나물 반찬으로 아주 훌륭합니다. 자연건조된 후 물에 불려 먹으면 영양이 그대로 살아나죠.2. 궁채 나물의 영양 성분궁채 나물은 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민 C, 비타민 A 등 다양한 영양소가 풍부해요.식이섬유: 장 건강과 변비 예방칼슘·철분: 뼈 건강 및 빈혈 예방비타민 A: 눈 건강비타민 C: 피부 미용과 면역력이렇게 다양한 영양소를 담고 있으니, ‘자연이 만든 종합비타민’이라 해도 과언이 아니겠죠?3. 소화 건강.. 2025. 3. 25.
고수 효능 부작용 – 알고 먹으면 약, 몰라도 먹으면 약? 1. 고수란 무엇인가요?**고수(Coriander)**는 우리가 흔히 '실란트로(cilantro)'로도 부르는 허브예요. 유럽, 아시아, 중동 등 다양한 나라의 요리에서 향신료로 쓰이고 있죠.고수는 잎, 줄기, 씨앗까지 모두 활용할 수 있는 만능 식물이에요.특유의 향 때문에 호불호가 강하지만, 건강에는 정말 유익한 성분이 많이 들어 있어요.2. 고수의 대표 효능 5가지고수가 단순히 ‘향 강한 풀’이 아니라는 걸 알려드릴게요.다음은 과학적으로도 입증된 고수의 대표 효능 5가지예요.항산화 작용소화 기능 개선면역력 강화체중 관리 도움피부 건강 촉진이제 하나씩 더 자세히 살펴볼까요?3. 항산화 작용 – 몸속 녹슬지 않게 하는 비법고수에는 퀘르세틴(Quercetin), 비타민C, 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍.. 2025. 3. 25.

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